长期保持科学、规律的体育运动，能起到辅助降低血糖的效果但是，糖尿病患者运动有多个注意事项，特别是以下几点不能忽视：1、不能立刻喝冰饮料在运动的过程中，身体耗氧量会大量增加，同时出汗会加速体内水分流失，再受到皮肤散热的影响，运动过后很容易感觉口渴，且想要喝一些冰凉的冷饮但是，对糖尿病患者而言，这种做法相当不科学，因为冷饮大部分都是含糖类饮品，容易造成血糖波动且瞬间摄入过多冰凉的饮品，容易对肠胃造成刺激，导致肠胃并发症出现所以，科学建议，在运动过后，应当少量多次地补充温水、凉白开；2、不能马上吃东西糖尿病患者原本血糖就代谢紊乱，再受到葡萄糖被消耗的影响，再运动过后糖友极容易产生饥饿感部分患者担心饥饿过度会造成低血糖，所以会在运动过后立刻摄取大量的食物

下面就请同学们默读课文，在文中分别找到小河与大山、泉水、瀑布的三次对话，并用括号做上标记，用以区分(强调：默读要求——眼动、心动、口不动)三、精读课文，读中感悟(一)共同学习大山与小河的对话1、在这三个朋友中小河最先遇到的是谁指名读对话思考小河与大山之间发生了什么事汇报：小河为什么抱怨(1)理解“抱怨”指导朗读师举例：妈妈不问缘由而冤枉你时，你会抱怨她对自己的不公平还有什么情况下你会抱怨呢当你心中不满而去责怪别人这就是抱怨让我们带着这样的感受读一读小河的话(2)说明“呜”是拟声词在这里用来模仿的是小河的哭声，可以带着哭腔来读(3)快活的小河刚遇到点困难就抱怨哭泣，你觉得此时他是一条怎样的小河(4)看到这条抱怨而哭泣的小河，大山又是怎么说的呢

②判定一个梯形是等腰梯形一般步骤：先判定四边形是梯形，然后再判定“两腰相等”或“同一底上的两个角相等”来判定它是等腰梯形【典型例题】例1我们在研究等腰梯形时，常常通过作辅助线将等腰梯形转化为三角形，然后用三角形的知识来解决等腰梯形的问题(1)在下面4个等腰梯形中，分别作出常用的4种辅助线(作图工具不限)(2)在(1)的条件下，若AC⊥BD，DE⊥BC于点E，试确定线段DE与AD，BC之间的数量关系并证明你的结论解：(1)略(2)DE=(AD+BC)过D作DF∥AC交BC延长线于点F∵AD∥BC，∴四边形ACFD是平行四边形∴AD=CF， AC=DF∵AC=BD∴BD=DF又∵AC⊥BD，∴BD⊥DF即△BDF为等腰直角三角形∵DE⊥BF，则DE=BF，∴DE=(BC+CF)=(BC+AD)例2

文明有礼是传承民族文化和历史传统的重要方式，可以有效促进文化的传承、创新和交流下面是小编为大家整理的关于文明礼仪主题国旗下讲话稿，如果喜欢可以分享给身边的朋友喔文明礼仪主题国旗下讲话稿【篇1】各位老师、各位同学：大家好我是三年四班的周书媛今天我演讲的题目是：文明礼仪伴我行文明礼仪是人类不可缺少的品德，作为具有50__年文明史的“礼仪之邦”，讲文明、树礼仪，也是弘扬民族文化、展示民族精神的主要方式我国著名的思想家、教育家和哲学家——孔子曾说过：“不学礼，无以立”孔子是想告诉大家：人，要把守礼、行礼作为立身之本生活中，人们的一言一行，举手投足都能体现自己的品德和修养一个讲究文明礼仪、拥有优秀品德的人经常能够感染周围的群体、感动整个的世界，刘朝华叔叔就是这个闪亮群体中的一员

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