水果是我们生活中不可缺少的食物无论是大人还是小孩，都非常喜欢平时多吃一些水果，不仅能促进身体健康，还能防治一些疾病的出现但是，吃水果也是有时间的那什么时间吃水果最好呢下面我们就来具体说说吧水果什么时候吃最好1、正常情况下吃水果的时间，一般在饭前它可以降低糖类摄入的含量，饭前吃一点点又比较开胃，又可以避免血糖浓度的增高2、午后加餐吃水果，可以改善身体当中维生素的含量但是要避免餐后吃水果，因为会增加血糖的浓度，增加一种酸性的物质产生对人体是没有帮助的吃水果的好处1、减肥瘦身水果能促进身体的代谢，水果的纤维质为果胶物质，有益排便想减重者可以多补充维生素的水果，如番石榴、葡萄、柑橘、柳丁、葡萄柚、柠檬等都能够为促进身体的代谢功能，增加人体的排泄和代谢，因此有益瘦身

同学们：其实文明是由细节构成的她在课堂上表现为：坐姿端正、凝神听讲、举手发言;她在课间表现为：不随地吐痰、不乱扔纸屑、不打架闹事，上下楼梯靠右行;不践踏绿草，不采摘鲜花、不留下杂物它在社会中表现为：公交车上主动让座，接人待物礼貌周到它表现在一声真诚的“谢谢”，一句真心的“对不起”，还有每日的“您早、你好、再见”之中说文明话，做文明事，都不是难事，但要真正做好，持之以恒，却不容易反思我们同学们的所作所为，离文明还有一段距离在我们身边，在一小部分同学身上，还存在着一些不文明的行为同学们，你们知道吗我们学校是镇中心学校，可以说我们学校的学生在外人的眼中都是行为素养比较高的人可是，在我们的校园里，我们总能见到与之极不-的纸屑，食品袋、餐巾纸等，这些果皮纸屑的留下与我们学校的名称是多么的不相符啊

2、预防疾病 平时多吃些绿豆糕，还能预防一些常见疾病，特别是对中老年高发的高血压以及动脉硬化等疾病，都有明显预防功效，因为绿豆膏中含有多种天然酚类物质和一些黄酮成分，还有一些维生素e，他们都能预防血管老化，也能净化血液，清除人体内的胆固醇，能有效预防高血压，高血脂，也能减少中风和动脉硬化发生绿豆糕什么人不能吃1、寒凉体质的人 如四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等这类人吃了绿豆反而会加重症状，甚至引发诸如腹泻(严重的话引起脱水)，气血停滞引起的关节肌肉酸痛，胃寒及脾胃虚弱引起的慢性胃炎等消化系统疾病2、老、幼及体质虚弱的人 因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉多，大分子蛋白质需要在酶的作用下，转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收

教具准备：配套教与学的平台教学过程：一、复习引入1解方程8x ÷ 2 =28 7(x+3)÷ 2 =282(x +17 )=40 6(5+x)÷ 2 =362任意选择一题进行检验3复习以前学过的公式：C=2(a+b)C=4a S=ab S=ah÷2 S=(a+b)h÷2 ……4揭示课题：列方程解应用题(1)[说明：复习部分安排解方程，一方面帮助学生巩固方程的合理解法;另一方面也对方程的检验格式稍作复习，便于学生养成良好的验算习惯同时，适当地帮助学生整理与复习计算公式，这样导入新课比较自然，也有助于展开后续的学习]二、探究新知1出示例题：用一根长为28厘米的铁丝围成一个长方形，这个长方形的长是8厘米，宽是多少厘米

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